반응형 일상 팁5 빈혈에 좋은 음식 Best 5 빈혈에 좋은 음식 Best 5 1. 서양 자두 빈혈 증상이 있다는 것은 보통 사람에 철분이 부족하다는 것을 의미하는데, 서양자두에는 철분 함유량이 굉장히 높다고 합니다. 말린 서양자두 100g 안에 있는 철분의 양은 약 100mg으로 자몽의 3배가 넘는 철분을 포함하고 있습니다. 철분뿐만 아니라 서양자두에는 칼슘, 마그네슘, 식이섬유, 칼륨 등이 풍부해 골다공증 및 신경과민 예방에 도움을 주며, 배변활동, 고혈압, 부종 개선에 특히 좋다고 합니다. 2. 토마토 토마토 안에 있는 비타민C는 우리 몸에 있는 철분 흡수율을 높여 빈혈을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 보통 철분은 비타민C를 함께 섭취하면 체내 흡수율을 높이는 특징이 있다고 합니다. 토마토를 푹 익힌 완숙 토마토에 비타민C가 풍부하게 함유되어.. 2022. 8. 31. 혈당에 좋은 음식 Best 6 (feat. 혈당 낮추는 음식) 혈당에 좋은 음식 및 식재료 (혈압 낮추는데 좋은 음식) 1. 알로에 알로에에는 우리 몸의 혈당 수치를 낮추는데 도움을 주는 “알보란 A”와 “알보란 B”가 함유되어 있어 혈당관리에 도움을 주는 음식에 항상 꼽힙니다. 이 알보란을 통해 우리는 알로에를 섭취하면 인슐린 분비가 촉진되어 혈당 수치가 낮아지게 됩니다. 또한 알로에의 주 성분인 “알로인”은 몸속 장내 유익균의 역할을 활성화시켜 장의 연동운동을 활발하게 합니다. 2. 잎새버섯 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 많이 사용되는 버섯은 당뇨병 및 암 등에 매우 효과적인 식품입니다. 많은 버섯 중에서도 잎새버섯이 혈당 조절에 가장 큰 효과가 있는 음식인데요, 그 이유는 잎새버섯에 있는 풍부한 식이섬유가 당이 장에 잘 흡수될 수 있도록 도와주기 때문이라고 .. 2022. 8. 30. 혈압에 좋은 음식 BEST 11 (feat. 고혈압 및 저혈압에 좋은 음식) 안녕하세요. 오늘은 혈압에 좋은 음식 및 식재료에 대해 말씀드리겠습니다. 혈압에 좋은 음식 및 식재료 1. 다시마 요오드 함유량이 매우 높은 다시마는 신진대사를 원활하게 하고 혈압을 낮추는데 큰 효과가 있다고 합니다. 또한 다시마를 통해 혈관의 노화를 방지할 수도 있다고 합니다. 다시마가 이렇게 혈압에 좋은 이유는, 다시마에 포함되어 있는 ‘알긴산’이라는 성분 때문이라고 합니다. 이 ‘알긴산’이라는 성분은 물에 녹는 성질로 인해 장에서 활발히 활동한다고 합니다. 2. 아스파라거스 카로틴 또는 비타민B 군이 풍부하기로 유명한 아스파라거스는 ‘아스파라긴산’이라는 성분으로 인해 피로 회복 또는 자양강장에 굉장히 좋다고 합니다. 또한 해당 성분으로 인해 신경 안정에 도움이 되고, 스트레스로 인한 고혈압에 좋다고.. 2022. 8. 29. 애드센스 판매자 정보를 Google sellers. json 파일에 게시하시기 바랍니다 알림 해결 방법! 이번에는 애드센스 광고 게재 승인 후 “판매자 정보를 Google sellers. json 파일에 게시하시기 바랍니다”라는 알림 해결 방법에 대해 말씀드리겠습니다. Google seller.json 확인 애드센스 승인 후 설레는 마음으로 이메일도 재확인하고 애드센스 홈페이지도 몇 번 들어갔다 나오기를 반복하면서 시간을 보내던 중, 아래와 같은 문구를 인지하게 되었습니다. 아직 티스토리와 애드센스 초보라 그런지 알람 및 경고 등 문구만 봐도 걱정이 되네요. 해당 알림을 인지하자마자 또 폭풍 검색을 했습니다. 결론부터 말씀드리면 광고주에게 블로거 또는 유튜버의 정보를 공개하여 투명한 광고 환경을 제공하기 위한 작업이라고 합니다. 해결방법 해결방법은 아주 간단하니 아래처럼 하시면 됩니다. 1. 애드센스 홈페이.. 2022. 8. 22. 애드센스 무한 검토(준비 중, 진행 중) 한번에 탈출 방법! 다음은 구글 애드센스에 사이트 추가 시 아래의 화면에 “준비 중”이라는 문구가 2주 이상 지속되어도 애드센스로부터 아무런 이메일 또는 연락을 받지 못한 경우 해결 방법에 대해 말씀드리겠습니다. (이 방법은 구글 공식 해결방법 및 답변은 아니오니 참고로만 부탁드리겠습니다.) 처음 애드센스 사이트 추가 후 승인 요청 당시 상황 포스팅 수: 4~5개 (이후 2주 내 33개까지 작성) 글자 수: 최대 2,000자까지 쓰려 했으며, 1,000자 이상은 썼음 사진 수: 포스팅 당 많으면 5개, 하지만 사진 없는 포스팅이 대부분이었음. 지금 생각해도 저 “준비 중”이라는 글자는 정말 마음을 어렵게 하네요. 저는 아래의 방법을 사용했고, 그 날 바로 광고 가능 이메일을 받았습니다. 다른 블로그 찾아보니 애드센스 코드의.. 2022. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
